citroenlimonade

Archive for the ‘My next 30 days’ Category

Met enige trots kan ik melden dat de opruimklus voor boeken en dvd’s in mijn bezit, is geslaagd. Het was laatste-nippertje-werk maar gered is gered. Ik wilde een foto als bewijs bijsluiten maar dan moet ik helemaal mijn camera er bij pakken en dan met kabeltjes in de weer gaan om te uploaden en ugh gedoe. Neem voorlopig van mij aan dat het er netjes bij staat/ligt/hangt. Tijdens zo’n in-kaart-breng-actie kom je weer schatten tegen waaarvan je tijdelijk vergeten was dat je ze in bezit had dus voorlopig ben ik ook weer even van de straat.

Het nieuwe project is een opfris-combi van twee eerdere want ik merk dat het er ergerlijk genoeg in is geslopen dat ik weer volop in de lift terug te vinden ben en onder het mom van “jeeeeeetje wat is het warm” is het aantal stappen dat ik per dag zet de afgelopen weken teruggebracht tot een absoluut minimum. Omdat het echt niet de bedoeling is dat ik aan deze situatie ga wennen, is het tijd om weer strenger te worden en de komende dertig dagen te gebruiken om weer in het gareel te komen: geen gelift en de stappenteller mee!

???????????????????????????????????????

Advertisements

In mei was het vakantie dus toen bestond het project van de maand uit Zoveel Mogelijk Genieten.
In juni had ik mijn doel al behaald voordat ik de moeite had genomen om er over te waarschuwen: op de fiets naar werk.
Maar nu is het juli en is er weer echt werk aan de winkel. Voor deze maand is het project een praktische: het sorteren en in kaart brengen van mijn film- en boekencollectie (voor de boeken geldt: alleen die op locatie Mi Casa liggen, de boel namelijk verdeelt over 3 locaties..).  Deze bibliothecaris heeft thuis namelijk niks op enigszins logische volgorde staan/liggen, met als gevolg dat ik het van mijn geheugen moet hebben en aangezien ik deze maand ook weer een jaartje ouder wordt, is dat risky business. Over 30 dagen een verslag!

30 dagen geleden nam ik me zo dapper voor om drie keer in de week een uur te gaan wandelen. Nou, dat is er mucho niet van gekomen. En dat voelt slecht! Ik weet niet helemaal waarom het niet gelukt is, maar-oh natuurlijk weet ik waar het door kwam; ik kan niet anders dan toegeven dat de kou me de (sjaal om de) nek om heeft gedaan. Nou ja, ondanks dat ik een nieuw project ga beginnen, ga ik daarnaast toch zo veel mogelijk wandelen. Geen harde targets dus dit keer, maar zolang het op de agenda staat, is het ook goed heb ik besloten.
Genoeg suspense, het nieuwe project. Eerder deze week kwam mij een advertentie onder ogen voor een korte-verhalenwedstrijd en tadaaaa: dat is mijn project. Deze dertig dagen ga ik een kort verhaal schrijven én insturen. Ha! In your face, maart faalmaand!

Genoeg hersteld om weer te zien wat ik tik, presenteer ik je: de afsluiting van het ene 30-dagen-project en de start van het nieuwe.
De afgelopen dertig dagen heb ik gezocht naar clubs, groepen, opleidingen om mezelf bij aan te sluiten en zo nieuwe mensen te ontmoeten. Als resultaat kan ik je melden dat ik me heb aangemeld bij een leesgroepje, dat binnenkort van start gaat. Andere activiteiten laten nog even op zich wachten omdat ik de startdata net gemist heb, maar dat geeft oook niks; niet alles hoeft op dit moment te gebeuren, het gaat erom dat ik een plan heb en de nieuwe startdata staan op mijn kalender dus dat komt goed!
Voor wat betreft de komende dertig dagen heb ik het goede voornemen om weer meer te gaan bewegen. Het traplopen zit er inmiddels goed in, maar ja, dat is niet meer dan een goed begin. Dus: drie keer per week stevig aan de wandel voor de duur van een uur. Dat was tot een paar maanden geleden geen probleem, maar niks doen went snel…Maar eerst ga ik mijn neus nog maar eens snuiten.

“Whenever I feel like exercising..I lay down for a few minutes.. until the feeling goes away.”
– anon.

Het is de derde van de maand en daarmee komt een eind aan het traploopproject.
Wat hebben mijn afgelopen 30 traploopdagen opgeleverd? Ik dacht dat je ‘t nooit zou vragen!
Met stip op één staat: betere traploopconditie. De eerste dagen was ik bij de vijfde verdieping al buiten adem en sleepte mezelf dan verder tot de negende alwaar ik een zuurstoftankje had staan voor wat ademhulp. Momenteel ben ik net zo snel op de zevende verdieping als de benedenburen die met de lift gingen. Hoe kicken was dat.
Als tweede breng ik mijn verbeterde techniek in het trap-afrennen-in-hoge-hakken naar voren: ik verdoe geen tijd meer aan struikelpartijen dus jippie.
En, nou ja, dat was het eigenlijk wel. Oh ja, de trapobsessie die ik zo snel ontwikkeld had, is gelukkig ook weer grotendeels gedaald. Het zal wel door het tijdelijke zuurstoftekort gekomen zijn.
En het traplopen zit inmiddels zo in mijn systeem dat ik de lift blijvend links zal laten liggen (staan? hangen?).
En daarmee komen we bij het nieuwe project. Waar de eerste twee dertig dagen in het teken stonden van dagelijks te behalen targets, is het nieuwe project iets anders. Aan het eind van de komende dertig dagen moet ik me ergens bij aangesloten hebben. En dan niet bij een sekte, maar iets leuks als een sportgebeuren, fotografieclubje of iets dergelijks. Waarom? Omdat het hoog tijd is om nieuwe mensen te ontmoeten en dus zal ik daar actie voor gaan ondernemen.

Als afsluiting een actieshot op de trap.

Trapactie
Aantal traptreden vandaag: 288
Aantal traptreden gisteren: 288

Een project bedenken voor deze komende 30 dagen was bepaald niet moeilijk; het is tenslotte januari en dat betekent dat december met al zijn kruidnootjes en kerstkransjes vers achter ons en zwaar op de maag ligt. En dat betekent dat er wel weer eens streng aan de fitheid gewerkt kan worden. Dus staan de komende 30 dagen in het teken van: traplopen. Ik zal de lift links laten liggen en me uitsluitend per traptreden en op eigen kracht van boven naar beneden, en andersom, bewegen. Dat ik op negen hoog woon, maakt dit voornemen denk ik wel een beetje spannender.
Omdat ik het nieuwe project vanochtend eventjes was vergeten (het was nog vroeg!), ben ik vanmiddag pas begonnen en hoewel ik op het station goed mijn best heb gedaan, ben ik vergeten de treden te tellen. En vanmiddag toen ik thuis kwam, was ik aan de telefoon en deed alles op de automatische piloot: buitendeur openen, brievenbus legen, folders weggooien, op de liftknop drukken..*oepsie*. Pas toen ik uitstapte realiseerde ik mijn fout en ik merk dat het nog niet mee zal vallen om die lift uit mijn systeem te krijgen. Hoewel ik besef dat vandaag dus een twijfelachtige start is, beschouw ik het maar als een slechte generale repetitie: een goed voorteken dat de show zelf perfect zal verlopen.

Aantal traptreden: onbekend

Maandag 3 december:
De dag dat ik de vraag krijg of ik een blog heb en nee moet zeggen. Waarom eigenlijk niet? Omdat ik geen geldige redenen kan bedenken, besluit ik ter plekke dat ik het wereldwijdeweb ga bevuilen door beter laat dan nooit alsnog te beginnen.

Maandag 3 december:
De dag dat ik leer over My Next 30 Days en van start ga door de eerste 30 dagen iedere dag een dansje te doen.

Maandag 3 december:
Een dag die veel teweeg bracht.

Dansnummer van de dag:
The Trammps – The night the lights went out

Tags:


  • None
  • citroenlimonade7: Was geen excuus hoor; maar gewoon vergeten te noteren en nu kan ik niet alsnog terugbladeren om een zin uit te zoeken. Mocht jij iets moois tegenkomen
  • henny westerveen: nou ja zeg mijn boek [😜] ik moet het dus wel gaan lezen nu. er zat trouwens helemaal gaan dwang om het in te leveren bij mij hoor, dat was een
  • henny: Nee, Geef mij maar Rotterdammers

Categories